Vīrieši.lv

Ikviens cilvēks neatkarīgi no dzimuma, izcelsmes, ādas krāsas vai politiskās pārliecības var būt skaistas ādas īpašnieks. Galvenais, kas nosaka šīs iespējamības esamību, ir zināšanas, kā pareizi kopt ādas virsējo slāni jeb epidermu. 21. gadsimta ritumā ārējam izskatam ir arvien lielāka ietekme uz indivīda sociālo stāvokli un profesionālo dzīvi ne tikai sieviešu, bet arī stiprā dzimuma pārstāvju vidū.

„Efektīva ādas kopšanas disciplīna ietver vairākas darbības: ādas attīrīšanu (gēls, putas, ziepes), tonizēšanu (spirtu nesaturošs toniks vai losjons), ādas mitrināšanu un nomierināšanu pēc skūšanās. Visbeidzot, ādas aizsardzībai paredzēta krēma uzklāšana sejai ar SPF 8, 10, 15, 20, 25, 30, jo, neatkarīgi no gadalaika, tie aizsargā ādu pret intensīvo saules iedarbību, kā arī no ādas lobīšanās, atrodoties saulē," sarunā ar portālu viriesi.lv teic ārstnieciskā kosmētikas kabineta „Derma" kosmētiķe un salona vadītāja Largija Eriņa. Skūšanās laikā vēlams izmantot krēmus, kas ir uz glicerīna un alvejas bāzes. Pēc skūšanās - no Mātes Dabas piedāvātā klāsta kā universālu līdzekli var izmantot gabaliņu alvejas zaļās masas, ierīvējot to ādā.

„Krēmu, kas paredzēts ādas mitrināšanai, var izmantot visas dienas garumā, līdz ar to pasargājot sejas ādu no ārējo faktoru ietekmes. Nakts krēms veic tādas pašas funkcijas kā dienas krēms, tikai atšķiras ar saules iedarbības faktora neesamību. Nakts krēms jāuzklāj, vispirms seju nomazgājot, attīrot no netīrumiem."

Ņemot vērā to, ka ādas šūnu dzīves ilgums ir no 4 – 5 dienām, kā rezultātā tās atmirst, paliekot uz ādas virsmas un neļaujot ādai elpot, vēlamas pīlinga jeb skrubja procedūras divas reizes nedēļā. Pīlinga procedūra attīra poras, izlīdzina sejas ādu, kā arī uzlabo sejas kolorītu. Kosmētiķe Largija Eriņa dalās pieredzē, piedāvājot no tautas pūra lādes pīlinga sastāvu - 0,5 l medus, 2 ēdamkarotes sodas un 2 ēdamkarotes sāls, - kuru ierīvē ādā, atrodoties karsta tvaika pirtī vai saunā. „Pīlings attīra ādu no taukiem, sviedriem un putekļiem. Āda kļūst gluda, samtaina un tvirta. Šūnas sāk veidot kalogēnu, kas ir veselas ādas rādītājs." Pēc pīlinga procedūras nepieciešams uzklāt sejas masku, kas palīdzēs atgūt pīlinga lietošanas laikā zaudēto mitrumu. Kā vienu no potenciālajām sejas maskām pēc pīlinga var izmantot zilo mālu, sajaucot to ar kliņģerīšu tinktūru, kas palīdz mitrināt ādu, pastiprina mikrocirkulāciju, uzlabo audu barošanu, kā arī veicina šūnu reģenerāciju.

Vērā ņemams faktors skaistas ādas iegūšanai ir ne tikai tās ārējās virskārtas kopšana, bet arī atbilstoša uztura un vitamīnu lietošana. Vitamīni stiprina ne tikai organisma aizsargspējas pret vīrusiem, bet, piemēram, C vitamīna lietošana veicina audu atjaunošanos, normalizē kapilāru caurlaidību, saglabājot ādas elastību. A vitamīna lietošana sargā ādu no mitruma zuduma un atsvaidzina tās toni. Asinsrites uzlabošanu, ādas nodrošināšanu ar skābekli un barības vielām, regulējot šķidruma daudzumu audos, nodrošina E vitamīna uzņemšana iekš organisma sienām. Pilnvērtīgs uzturs kalpo ādas skaistumam un veselībai. Kosmētiķe Largija Eriņa saka: "Uzturā mazāk jālieto sāļi, asi un piparoti ēdieni. Mazāk jāēd kūkas, konfektes, šokolāde un cukurs, kā arī gāzētie dzērieni, jo šie produkti veicina pastiprinātu tauku dziedzeru darbību, kuņģa–zarnu trakta traucējumus, kuru rezultātā āda kļūst taukaina. Vairāk jālieto zivis, gaļa, salāti ar eļļu, rīsi, griķi, kā arī putraimi." Nepārprotami vissvarīgākais komponents ir ūdens - viens no veselīgas ādas priekšnoteikumiem.