|
 Katra cilvēka dzīvē var pienākt brīdis, kad šķiet, ka kaut kas pasaulē ir zudis. Nē, tālāk nebūs moralizētas atziņas par mīlestību, kas zaudēta. Kas svarīgāks - iekšējais dzinulis, rosinātājs, virzītājspēks, kā arī vēlme uz kustību, uz izaugsmi - gan fizisku, gan psiholoģisku. Tā ir motivācija!
Cilvēkā dabiskā motivācija ir jau kopš bērnības. Tā aizsākas „kāpēcīša” periodā, kad ir vēlme visu uzzināt. „Kāpēc lietus līst? Kāpēc sunītis dzenā kaķi? Kāpēc jāiet gulēt?”
Pieaugot šī motivācija aug līdz ar mums. Motivācija būt paklausīgam bērnam, labi mācīties, gūt teicamus rezultātus sportā vai jebkurā citā nodarbē, būt uzticīgam draugam, iestāties prestižā augstskolā, iekārot piemērotāko sievieti, iegūt labāko darbu - šādi var turpināt bezgalīgi.
Protams, ir situācijas, kad kārotais mums uzkrīt negaidīti virsū kā sniegs, taču vairumā gadījumu mēs uz to mērķtiecīgi un motivēti ejam.
Bet kā sevi motivēt, kur rast iedvesmu?
- Svarīgi atcerēties, ka jākoncentrējas uz mērķi, rezultātu. Nedrīkst apstāties, lai arī par ko būtu runa. Jāturpina virzība uz priekšu kaut maziem soļiem, jo pat „tūkstotis soļu uz priekšu, deviņi simti deviņdesmit astoņi atpakaļ" ir progress;
- Meklē iedvesmas avotu! Patīkama mūzika, neredzēta izstāde, aizraujoša grāmata, iedvesmojoša biogrāfija... Esot uz iedvesmas viļņa, nevajag apstāties; jāplūst kopā ar to no viļņa uz vilni, arvien augstāk un augstāk;
- Pieraksti mērķi, jo tad tiks izjusta lielāka atbildība pret šo domu, un atkāpšanās ceļš būs grūtāks. Protams, lapiņa ar uzrakstīto mērķi darbosies labāk, ja noliksi to redzamā vietā. Piemēram, ja esi nolēmis iet uz sporta zāli, lai uzlabotu ķermeņa formu, īstā vieta lapiņai būtu pie ledusskapja, jo attiecīgi uz tās būtu informācija, kas mudinātu ēst veselīgi;
- Atbalsts no apkārtējiem ir ļoti svarīgs, bet tu to negūsi, ja viņi nebūs informēti par tavu motivāciju. Atklāj savas vēlmes, un tādā veidā iegūsi palīdzību, kad liksies, ka pamats sāk zust zem kājām;
- Sevis apbalvošana. Par soli tuvāk nokļūstot uzstādītajam mērķim, palielini savu motivāciju! Piemēram, situācijā, kad pretendē uz darba vakanci, parasti jāiztur vairākas atlases kārtas, tāpēc, kad esi izturējis vienu un esi jau tuvāk mērķim, dāvini sev prieku, zinot, ka atkal gūsi kaut ko, ja tiksi tālāk. Vēlme strādāt un tiekties pēc mērķa būs dubultojusies;
- Saka: „Jo vairāk neveiksmju, jo lielāka motivācija." Uz to nevajadzētu paļauties, taču dažreiz vajadzētu palūkoties uz sevi kritiski, lai gūtu lielākus panākumus priekšdienās.
Uzdrīksties! Nebaidies uzstādīt pārāk augstus mērķus, jo vienīgais, kas mūs var ierobežot - mūsu pašu noteiktās robežas. |
